Deze nieuwe editie van "Kyokushin: evolutie zonder de traditie te vergeten" heeft tot doel een inclusieve gids te zijn die de fundamentele elementen van de beoefening ervan bevat: kihon (basistechnieken), kata (vormen) en kumite (gevecht), zonder inzichtelijke hoofdstukken te vergeten die zijn gewijd aan de geschiedenis en inherente filosofie van deze nobele krijgskunst. Alle noodzakelijke technieken van basis tot gevorderd tot het niveau van de zwarte band zijn aanwezig, evenals de kata's die worden uitgevoerd in de school van Kyokushin. Er worden gedetailleerde richtlijnen gegeven over hoe u kunt verbeteren, gebaseerd op concepten als krachtconcentratiepunten, het ritme van uitvoering en ademhaling. In het hoofdstuk gewijd aan gevechten worden trainingssystemen geïntroduceerd om de energie en effectiviteit van de technieken te vergroten. Het effect wanneer verschillende delen van het lichaam worden geraakt en methoden om de fysieke en psychologische voorbereiding van de deelnemer te verbeteren.
